Cantidad de El folato, DFE en guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto hay 456 µg de El folato, DFE. Cambiar la cantidad
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El folato, DFE
El folato, DFE es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, DFE que no sean guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto.
Extracto de levadura propagación
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5881 µg
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agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate
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1773 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON chocolate doble tuerca de la barra
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1538 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar
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1480 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores
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1334 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON masticables de maní de chocolate bar
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1236 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON MULTIGRANO BAR CRUNCH
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1236 µg
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Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado
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1120 µg
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Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras
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1049 µg
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Formulado barra, barra de potencia, chocolate
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1046 µg
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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971 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush
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850 µg
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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850 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche
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725 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto
guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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10.59 g
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10.59%
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La energía (calorías)
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343 kcal
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Energía (julios)
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1435 kJ
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Proteína
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21.7 g
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21.7%
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lípido total (grasa)
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1.49 g
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1.49%
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Ceniza
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3.45 g
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3.45%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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62.78 g
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62.78%
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Fibra, dietética total
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15 g
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15%
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Calcio, Ca
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130 mg
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0.13%
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Hierro, Fe
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5.23 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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183 mg
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0.18%
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El fósforo, P
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367 mg
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0.37%
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Potasio, K
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1392 mg
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1.39%
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Sodio, Na
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17 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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2.76 mg
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Cobre, Cu
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1.057 mg
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El manganeso, Mn
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1.791 mg
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El selenio, Se
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8.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.643 mg
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Nutrientes en guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto